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Como ensinar as crianças a poupar?

Ensinar uma criança a ler, escrever e fazer contas faz parte dos mais elementares princípios de educação. Mas tão importante como o abecedário e a matemática, é ensinar as crianças a poupar e incutir-lhes o valor do dinheiro, para que estas desenvolvam, no futuro, uma re...

28 October 2021

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Alzheimer: Como manter o cérebro saudável?

Cuidar da nossa saúde mental nunca foi tão importante quanto agora. Com o gradual aumento da esperança média de vida e o impacto que alguns comportamentos têm na nossa qualidade de vida – como a falta de exercício físico, o consumo de álcool em excesso, tabagismo, obesid...

27 September 2021

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Como preparar umas férias de automóvel com maior segurança?

Com o mês de agosto praticamente no fim, muitos são os portugueses que aproveitam as semanas anteriores à rentrée para desfrutar das férias de verão em família. E certo é que, quando o destino é Portugal, a maioria das famílias opta por fazer as férias de automóvel. Quan...

23 August 2021

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Dicas para umas férias seguras de Norte a Sul

O verão chegou e com ele as merecidas férias. Sejam estas na praia, no campo ou na cidade, é tempo de desfrutar de uma pausa sem preocupações. Para isso, planeie as férias antecipadamente e acautele os principais riscos, de forma a assegurar que a sua família possa aprov...

30 July 2021

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Como ter um estilo de vida mais sustentável: as mudanças que inspiram a diferença

Aquilo que vestimos, a forma como nos deslocamos, os alimentos que ingerimos e a casa onde habitamos têm um grande impacto ambiental. Com as crescentes preocupações em torno das alterações climáticas, torna-se cada vez mais necessário adotarmos um estilo de vida mais sus...

30 June 2021

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Cuidados ao pedalar: Como evitar lesões quando anda de bicicleta

A preferência pelas duas rodas é, cada vez mais, um estilo de vida e uma alternativa sustentável. Os benefícios desta prática para a saúde são claros, desde logo pelo alívio do stresse, aumento do bem-estar psicológico, queima de calorias e diminuição do risco de problem...

3 May 2021

bem-estar Desporto ciclismo seguros Zurich Dicas

Como proteger a saúde oral da sua família?

Uma boca e dentes bem cuidados são sinónimo de saúde e, cada vez mais, fatores importantes na construção da autoestima. Apesar de as vantagens de um cuidado regular da nossa saúde oral serem conhecidas, a verdade é que este tema continua a merecer uma atenção especial. ...

18 March 2021

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Teletrabalho: como ser mais produtivo, saudável e feliz

Lisboa, 2 de março, 2021 – Trabalhar em casa deixou de ser uma exceção, para se tornar uma prática generalizada. Como qualquer outra mudança, o teletrabalho trouxe novos desafios e riscos às famílias, sobretudo na hora de integrar a vida profissional no espaço pessoal, s...

2 March 2021

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Como proteger a sua casa do frio e do mau tempo?

Em Portugal, muitas das casas estão pouco preparadas para o frio e as famílias estão sensíveis à necessidade de aumentar o conforto térmico dentro de portas. Para além do frio, hoje em dia há também que juntar as tempestades e os furacões, que são episódios climáticos ex...

21 December 2020

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Ano novo, casa mais protegida

“Ano novo, vida nova”. Sem dúvida a frase mais proferida sempre que um novo ano começa. É nesta época que aproveitamos para pôr em prática algumas mudanças de 180 graus que trazem benefícios para a nossa vida. Fazer uma alimentação mais saudável, regressar ao ginásio ou ...

22 January 2020

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