Sabemos que atravessamos um período em que é fundamental manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, o que por vezes falta é imaginação na cozinha. Para o ajudar a inspirar, a Tefal reuniu algumas sugestões de receitas saudáveis e muito práticas.
A melhor parte? Apenas vai precisar de um utensílio Tefal para fazer a receita em menos de 5 minutos.
A picadora manual 5 segundos da Tefal, permite não só picar como confecionar autênticos manjares saudáveis em casa, de forma muito rápida e prática. As duas lâminas independentes em aço inoxidável, possibilitam o corte progressivo e preciso de vários alimentos, com a máxima segurança e sem gastar eletricidade! Se ainda não a conhece não sabe o que está a perder! Uma verdadeira parceira na cozinha.
REF: K1330404 | PVPR: 17,50€
Em segundos, consegue preparar verdadeiras iguarias. Não acredita? Desafiamo-lo a experimentar três receitas saudáveis:
Hummus de grão
Hummus de grão
Para esta receita precisa apenas de: uma lata de grão de bico escorrido, um dente de alho, sumo de um limão, duas colheres de sopa de pasta de sésamo branca, 150 ml de azeite, sal e pimenta a gosto. Coloque tudo na picadora manual e... voilà!
Esta prato é perfeito para petiscar durante o dia ou para servir como entrada, acompanhado de tostas.
Guacamole
Guacamole
Para os amantes de abacate, sugerimos um guacamole delicioso!
Coloque na picadora 40g de cebola aos pedaços, 50g de pimento e um tomate maduro sem sementes e cortado em pedaços. Pique tudo e reserve este preparado.
Sem lavar a taça, disponha a polpa de dois abacates maduros, 55g de azeite, sumo de meia lima e tempere com sal e pimenta a gosto. Volte a picar tudo. Junte os dois preparados e está pronto o seu Guacamole!
Sirva com tortilhas de milho e deixe-se viajar pelos sabores mexicanos.
Pesto
Pesto
Para preparar um dos mais famosos molhos italianos, precisa apenas de 40gr de manjericão, 100gr de pistácios, uma chávena de queijo parmesão, 100ml de azeite, duas colheres de sopa de pasta de alho, sal e pimenta.
Na picadora, coloque o manjericão, o azeite, o sal e a pimenta e pique. Adicione o queijo e volte a rebobinar até que a mistura fique homogénea. Por fim, adicione os pistácios e volte a picar.
Para dar um toque italiano aos seus pratos, incorpore este molho em massas e saladas!
Picadora manual 5 segundos 500ml
No final é só desmontar a picadora e colocar na máquina de lavar loiça, exceto a tampa. O aliado perfeito que não vai querer dispensar na sua cozinha!
Consulte mais informações sobre este e outros produtos em www.tefal.pt.
